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Curso de Pilates

Conteúdo Programático do Curso de Formação para Instrutores de Pilates:

·         Princípios do Método Pilates;

·         Avaliação Inicial e Postural;

·         Biomecânica dos movimentos envolvidos no Método Pilates;

·         Estudo da Cinésiologia dos músculos envolvidos nos exercícios no Método Pilates;

·         Exercícios de Solo:

o        Bola

o        Meia lua

o        Step barrel

·         Exercícios nos aparelhos:

o        Reformer (Básico / Intermediário / Avançado - incluindo a plataforma de Salto no Reformer)

o        Cadeira (Básico / Intermediário / Avançado)

o        Wall unit (Básico / Intermediário / Avançado)

o        Cadilac (Básico / Intermediário / Avançado)

o        Ladder barrel (Básico / Intermediário / Avançado)

·         O Método Pilates e as Patologias músculo-esqueléticas:

o        Abordagem Fisiológica e biomecânica;

o        Discussões de patologias músculo-esqueléticas e estudo de casos clínicos;

o        Indicações e contra-indicações de exercícios;

·         Prática de Aulas:

o        Metodologia da primeira aula;

o        Dinamização de aulas;

o        Adaptação dos exercícios para iniciantes e avançado;

o        Modelo de Aula Experimental;

o        Técnicas de Relaxamento para o final da aula de Pilates;

·         Como Montar um Estúdio de Pilates;

·         Estratégias de Propaganda e Marketing;

·         Estratégias de Retenção de Alunos;

·         Consultoria em Mercado de Trabalho;

·         Franquia de um estúdio de Pilates;

·         Avaliação dos Instrutores (Prova teórica e prática).

Diferenciais:

• Conteúdo Científico (mais de 160 referências bibliográficas);
• Material Didático: Apostila com fotos  (+ ou – 500 fotos);
• Demonstração de mais de 500 exercícios durante o curso;
• Certificado (Diploma) de Conclusão de Curso. (Dependendo da Instituição, poderá ser utilizado como horas extracurriculares).

·        ÚNICO CURSO DE PILATES COM SEDE EM PELOTAS!

Mini-currículo Instrutora:

·        Thelma Dutra da Silveira (CREF: 004357 – G/RS)

o       Licenciatura Plena em Educação Física pela Escola Superior de Educação Física da Universidade Federal de Pelotas, RS, Brasil (2001);

o       Mestrado em Gestão Desportiva pela Escola Superior do Desporto, Universidade do Porto, Portugal (2009);

o       Autora da Monografia “O Mercado do Franchising de Fitness em Portugal”;

o       Especialista em Ginástica Laboral, autora de artigos sobre Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho e Lesões por Esforços Repetitivos;

o       Instrutora de Fitness desde 1997 (modalidades variadas);

o       Coordenadora de 4 academias de Ginástica no decorrer de sua carreira, incluindo o gerenciamento de 2 Franchisings de Fitness em Portugal;

o       Formação completa em Pilates I. (aparelhos, solo, bola e acessórios).

o       Formação em Curso Avançado de Pilates nas Patologias da Coluna Vertebral (solo/bola/rolo/magic circle – Enfoque na reabilitação e treinamento.

o       Formação Avançada em Pilates – Aparelhos: Reformer, Chair, Cadlac.